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ライフウェル浜松Favorite o 5

所在地
静岡県 浜松市中区 木戸町1-17-2F
営業時間
月~金10:00~23:00、土10:00~21:00、日・祝10:00~19:00
定休日
木曜日、及び年末年始など
お問い合わせ
050-5829-5040
「まちぽを見た」とお伝えいただくとスムーズです
School regular

【無料体験】溶岩ヨガ(ヒーリングヨガ/ルーシーダットン/骨盤矯正ヨガ)


050-5829-5040
「まちぽを見た」とお伝えいただくとスムーズです
室温38℃湿度60%の環境で行うので、大量発汗&さまざまな効果が期待できる!
【2週間以内で2回受講OK】

自分で自分の体をメンテナンス!
体の歪み矯正や足のむくみの解消にも◎。 ※以下より1つ選択

①ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガでは、現時点での状態やそのままの自分を受け入れるプログラム。
ヨガ特有の呼吸法によって体をリラックスさせることができる一石二鳥のヒーリング方法。

②ルーシーダットン
タイ語でルーシー( 仙人)ダッ( ストレッチ)トン( 自分)=「仙人体操」と呼ばれる健康法。
ヨガとは異なる呼吸法(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)が特徴。血液やリンパの流れに影響する「足」を鍛えて刺激するポーズが多く、足痩せや、お腹周りのダイエットにも効果的。難し過ぎず易し過ぎず、危険なポーズが少ないので、初心者でも体に効果が現れやすいと言われている。

③骨盤矯正
体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで、腰痛や体の様々な不調を緩和し、姿勢も良くなるため体のシルエットに変化が。さらにストレスも自分でコントロールできるようになるので、心と体のバランスも◎。
ジャンル
ヨガ・ダンス・スポーツ
エリア
浜松市中区
特徴
19:00以降OK,土日OK,ふりかえOK,
キーワード
ヨガ・ピラティス,ホットヨガ,ヒーリングヨガ,ダイエット,ヨガ,呼吸法,リラックス,ヒーリング

この講座のポイント

ポイント1
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溶岩石を敷きつめたスタジオにて行うので、驚きの発汗量!
ポイント2
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ダイエットやデトックスをはじめ、むくみや冷え症、肩こり、腰痛、便秘などの体質改善に効果的。
ポイント3
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暑い環境は回数を重ねるごとにどんどん慣れていき、楽になるそう。ぜひ体感してみて。

この講座の詳細

対象者 ヨガ、ホットヨガ初心者、身体が固い方、ダイエットをお考えの方、初回限定
期間・開講日程 随時開催中
・初回限定価格 無料
・施術時間:1回60分

※随時開催中
時間・回数 1回 60分 ※2週間以内で2回受講OK
講座費用 無料
電話番号 053-468-2181
開催場所 静岡県浜松市中区木戸町1-17 2F / JR浜松駅北口から約1.5km
スクールの公式サイト http://www.life-well.jp/hamamatsu/index.php
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