静岡市地域福祉共生センター「みなくる」（静岡市駿河区）

駿河区の公園や広場、通り沿いには、地域の皆さんが丁寧に手入れをした美しい花壇がたくさんあります。
2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果を高めるノルディックウォークの基礎を学び、それら地域の美しい花々を見ながらミニコースを歩いてみませんか？
スポーツの秋です。こころもからだも健康に！ぜひ、ご参加ください！！

日時　第１回　平成30年10月27日（土）10：00～12：00　　第２回　平成30年11月18日（日）10：00～12：00　（雨天中止）
※「みなくる」を起点に、1回目と2回目でコースを変えて歩きます。
※2回とも同じ講座内容になります。回ごとに申し込みを受け付けます。

当日の予定
「みなくる」会議室集合→レクチャー（ミニ講義）→公園で基本動作の実習→ミニウォーク（花めぐり）→「みなくる」到着・解散
※ノルディックポールの貸し出しあり（申込制・無料）
　適用身長141～180cm（伸縮調整式）

集合場所：みなくる会議室
対象：ノルディックウォーク未経験者・初心者
　　　※ポールが使用できる身長141cm以上を参加対象とさせていただきます。
受講料：無料（保険料のみ実費（50円程度）を当日集金させていただきます）
持ち物：汗拭きタオル、飲み物、手袋（汗で滑らないため・軍手でもOKです）

お申込み：申込書に記入し、「みなくる」に持参またはメール・FAXにて（9月3日締切）
※メールにてお申込みされる方は件名を「ノルディックウォーク申込」とし、本文に申込書の内容を明記し、下記メールアドレスに送信ください。

お問い合わせは「みなくる」まで！
TEL:054-201-9010
FAX:054-201-9020
MAIL:mina.ccrc@u-shizuoka-ken.ac.jp

みなくるでは、地域で支え合いの仕組みづくり講座を行っています。

今年度第4回は、「認知症について学ぼう」をテーマに開催します。
もし自分の身近に認知症の方がいたら…？
この講座では、認知症の正しい知識を学び、また当事者交流の実践事例を知ることで、認知症のこと、そして認知症の方との地域での関わりについて考えていきます。
どうぞお気軽にご参加ください。

内容：○認知症についての基礎知識（認知症サポーター養成講座）
　　　○認知症カフェ実践事例報告（静岡市社会福祉協議会お茶処エン・フレンテ）
　　　○グループワーク

会場：静岡市地域福祉共生センター「みなくる」会議室
対象：認知症および認知症の方と地域の関わりについて関心がある方　20名（先着順）
受講料：無料
お申込み：メール、お電話にてお願いします。
　　　　　メールの場合はメール本文に氏名、電話番号を入力の上、送信ください。


お申込み・お問い合わせは　静岡市社会福祉協議会　駿河区地域福祉推進センターまで
TEL:054-280-6150
Eメール: suruga@shizuoka-shakyo.or.jp

「駿河ふれあいふくしフェスタ」は、誰もが笑顔で安心して暮らすことのできる地域を目指して、
日頃から福祉活動に取り組んでいる団体や、地域の皆さんが一緒になって作っているイベントです。

今年度のテーマは、「笑顔はじけて元気な街　駿河」です！
笑顔いっぱいの会場で、皆様のお越しをお待ちしています！


・・・当日の内容・・・
・手作り品の販売　
・ステージ　
・あそびのコーナー　
・模擬店　などなど…

※詳細はチラシをダウンロードの上、ご覧ください。

会場：みなくる及び南部ふれあい公園　
★入場無料・予約不要です。お気軽にお越しください！
※駐車場が限られております。公共交通機関のご利用にご協力ください。

当日は、「みなくる」にて、「健康フェスタ」（静岡市）も同時開催します！
あわせてご来場ください！

　

11月23日、勤労感謝の日は「みなくる」へ！

楽しみながらご自身やご家族の健康について考えることができるイベントを開催します！
ご家族・ご友人ご一緒に、ぜひお越しください！


・・・・こんなことができます・・・・
☆健康の「見える化」を図るための様々な測定ができます！
・健康測定…血圧、ロコモ度、内臓脂肪　etc.
・自己チェック…生活習慣チェック、認知症自己診断テスト、お塩の摂り方チェック

☆気軽な相談で不安を解消しましょう！
・健康心配ごと相談コーナー…「食」「薬」「体」について、各分野の専門家が、皆様の相談にお答えします

詳細はチラシをダウンロードの上、ご覧ください。


★入場無料・予約不要です。お気軽にお越しください！
※駐車場が限られております。公共交通機関のご利用にご協力ください。

当日は、「みなくる」及び隣接する南部ふれあい公園にて、「駿河ふれあいふくしフェスタ」（静岡市社会福祉協議会）も同時開催します！
ぜひあわせてご来場ください！

　
お問い合わせは「みなくる」まで！
TEL:054-201-9010
FAX:054-201-9020
MAIL:mina.ccrc@u-shizuoka-ken.ac.jp

みなくるでは、地域で支え合いの仕組みづくり講座を行っています。

今年度第３回では、「孤独な子育てから、つながる子育てへ」をテーマに開催します。
子育て中のパパ、ママをつなぐ場づくりの実践者である、NPO 法人よしよし理事長 末吉喜恵さんから、よしよし発足のきっかけや活動内容についてお話しを伺います。
後半は、講師と参加者の皆さんでお昼を食べながら、気軽に子育てのお話しをしましょう。
どうぞお気軽にご参加ください。

内容：○講演　　「孤独な子育てから、つながる子育てへ」
　　　　　　　　講師　特定非営利活動法人よしよし　理事長　末吉　喜恵　氏
　　　○グループワーク
　　　○ランチミーティング

〈10/17追加情報〉申し込みは本日までとなっておりますが、定員まで余裕がありますので、ご興味のある方は明日以降でもお気軽にお問合せください。


会場：静岡市地域福祉共生センター「みなくる」会議室ほか
対象：子育て中の方、子育てに関心のある方　（キッズスペース有）
受講料：無料
持ち物：筆記用具、飲み物、昼食（買ったものでも可）
お申込み：記入した申込フォームをFAXにてお送りいただくか、メール、お電話にてお願いします。
　　　　　メールの場合はメール本文に氏名、電話番号、お子様の同伴の有無（有りの場合は人数および月齢）、講師に聞きたいことを入力の上、送信ください。


お申込み・お問い合わせは　静岡市社会福祉協議会　駿河区地域福祉推進センターまで
TEL:054-280-6150
FAX:054-286-9545
Eメール: suruga@shizuoka-shakyo.or.jp